5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS PDF

Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Reconoce la importancia de las pausas activas: Ayer de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pausas activas pueden ayudar a aliviar la tensión, mantener la energía y advertir problemas de Lozanía relacionados co

Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o manducar una dormitorio de fruta para recargar pilas puede ayudar a los trabajadores a recuperar energíTriunfador.Mejora de la Concentración: Al desconec